Transforme ta vie en 30 secondes par jour grâce aux nootropiques

Un nootropique, c’est une formule pensée pour la tête plutôt que pour le muscle. Le mot n’est pas une promesse et nous ne lui en faisons pas porter une : il dit sur quel rayon on est, pas ce qui va vous arriver.

Concrètement, chez nous, ce sont quatre actifs et quatre doses écrites. La seule phrase d’effet que nous avons le droit d’écrire est celle de la vitamine C, et elle est autorisée au registre européen : elle contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue.

Deux gélules, un verre d’eau. C’est tout : il n’y a rien à doser, rien à préparer, rien à laver. Le pot fait trente prises.

Non, et c’est la principale différence avec le reste du rayon. Les nootropiques à base de champignons ou d’adaptogènes demandent, sur leurs propres étiquettes, une cure de quatre à douze semaines avant d’être évalués. C’est long, il faut y penser tous les jours, et au bout de deux mois vous ne savez toujours pas si ça valait le coup.

Ici il n’y a rien à tenir. Vous prenez, ou vous ne prenez pas. Et les trente matins de garantie servent à juger, pas à attendre.

Le guarana est une graine d’Amazonie, Paullinia cupana. Elle contient naturellement de la caféine, en petite quantité, qui s’ajoute aux 180 mg déclarés — nous faisons vérifier la teneur totale au laboratoire avant la première vente. C’est une façon d’apporter une partie de la dose par la plante plutôt que par la molécule seule.

Nous ne lui prêtons aucun effet propre. Aucune allégation n’est autorisée pour le guarana dans l’Union européenne, donc nous n’en inventons pas. Ce qu’on peut vous montrer, c’est le chiffre ; ce qu’on ne peut pas prouver, on ne l’écrit pas.

Vous soustrayez. C’est tout l’intérêt d’une dose écrite : 180 mg, c’est à peu près deux expressos de comptoir. Donc le jour où vous prenez TROPIK, vous ne prenez pas ces deux cafés en plus.

L’inverse est impossible avec le café seul : un expresso, c’est entre 60 et 180 mg selon la machine. Vous ne pouvez pas soustraire un chiffre que vous ne connaissez pas.

La caféine a une demi-vie de cinq à six heures : une dose prise au petit-déjeuner est très largement éliminée le soir. Un café de 16 h, non.

C’est pour ça que la prise se fait en début de journée, et que c’est écrit sur le pot. Harvard Health Publishing écrit la même chose : la caféine augmente la vigilance, mais il faut l’utiliser judicieusement, et pas après 14 h.

L’ANSES écrit que le risque de dépendance à la caféine reste discuté chez les chercheurs. Ce qui est établi, en revanche, c’est que les effets varient fortement d’une personne à l’autre : patrimoine génétique, état de santé, autres consommations.

Nous ne prétendrons pas que la question ne se pose pas. Ce qu’on peut dire : 180 mg par jour, c’est moins de la moitié des 400 mg que l’autorité européenne considère comme sans préoccupation pour un adulte.

Quatre actifs, et les milligrammes écrits en face : vitamine C 560 mg, taurine 400 mg, caféine 180 mg, plus un extrait de graine de guarana à 60 mg, qui apporte lui aussi un peu de caféine — teneur totale en cours de vérification au laboratoire.

Pas de mélange propriétaire, pas de « complexe » dont on tait les doses. La liste d’ingrédients fait cinq lignes, et il n’y a rien d’autre.

Les enfants et les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes sensibles à la caféine. Teneur élevée en caféine : 180 mg par dose.

Si vous prenez un traitement, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien. Nous ne sommes pas en mesure de le faire à leur place.

Trente matins pour juger, le pot fini s’il le faut. Un e-mail suffit et on vous rembourse, et on ne demande rien en échange.